Gemeinsam zu Deiner Wohlfühl-Ernährung
Eine Ernährungsumstellung kann im ersten Moment immer etwas überfordernd klingen. Mit der richtigen Expertise und mit dem Wissen, welche Lebensmittel gut für Dich oder Deine Erkrankung sind, wirst Du merken, dass es leichter zu bewältigen sein wird, als Du womöglich erwartet hast.
Gemeinsam werden wir Lösungen finden, die auf Dich abgestimmt sind und die Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst.
Meine Leistungen:
Da ich auf einer Insel wohne, biete ich nur online Beratungen an.
Wenn Du jedoch auf Norderney wohnst oder auf die Insel kommen kannst, können auch Beratungen, Kühlschrankcheck oder Einkaufstraining vor Ort statt finden.
Ernährungsberatung
richtet sich grundsätzlich an gesunde Menschen, die keine Erkrankung haben und ihr Wissen im Bereich Ernährung erweitern möchten, sich vegetarisch oder vegan ernähren möchten.
Ich berate Dich z.B. bei:
Schwangerschaft / Stillzeit
Säuglings- /Kleinkinderernährung
Leistungssport
veganer oder vegetarischer Kostform
Wechseljahren
Ernährungstherapie
richtet sich an Menschen, die eine ernährungsbedingte Erkrankung haben bzw. eine Krankheit, die mit einer angepassten Ernährung unterstützt werden kann.
Ich berate Dich z.B. bei:
Adipositas
Bluthochdruck
Fettstoffwechselstörungen
erhöhte Blutfettwerte
Hyperurikämie
Osteoporose
Neurodermitis
Allergien und Unverträglichkeiten
Gastroenterologische Erkrankungen (CED, Erkrankungen der Speiseröhre, Pankreasinsuffizienz, Zöliakie, Lebererkrankungen, …)
selektive Essstörungen (ARFID)
Rheuma, Athrose, Osteoporose
…
Ernährungsplan/Kühlschrankcheck/Einkaufstraining
nach Bedarf erstelle ich Dir Deinen individuell-angepassten Tages- oder Wochenplan der speziell auf Dich abgestimmt ist.
Du zeigst mir Deinen Kühlschrank und ich gebe Dir Tipps zu besseren Alternativen oder zur sachgerechten Lagerung.
Du nimmst mich bei Deinem Einkauf mit und ich unterstütze Dich dabei.
Das alles funktioniert auch super virtuell.
